練習日誌

 

記録用練習日誌

 

アップメニュー

 おなかタッチ鬼ごっこ

 チーム対抗の手でのパス回し リターンなし

 狭いフィールドでのドリブルと奪い合い

 

基礎

 インサイド インステップ 2タッチ ひざトラップ 胸トラップ ヘッド

 ジャンプヘッド ステップでの浮き球トラップ サイドでの浮き球トラップ

 トラップ ショーバン パス後に前後 

 パスで返す 必ず2タッチ 左右に動く 頭を振る

 

ボールタッチ

 

ドリブル

 右 左 両方 イン(大・小) アウト 引く なめる キックフェイント 

 ふつう ディフェあり パスあり マーカーあり

 

2人パス

 インステップ インサイド ダイレ なめる トラップと逆で 右のみ 左のみ

 遠く インフロント 浮き球 トラップ トラップ左右 

 

対面パス

動いてパス

トライアングルパス

スクエアパス

フィールドでのパス回し

かご

キープ練

シュート練習

1対1

2対〜

3対〜

フリーマン

カウンター

形練習

考える練習?

ゲーム

フィジカル

 

 

 

予定  

 

4/14 1day 大会

     at 雄和体育館

 

5/26 県リーグ